Mango lassi.

Uwielbiam jogurtowo- owocowe koktajle. Są pożywne, orzeźwiające, pyszne i przede wszystkim zdrowe. Wystarczy ciekawie skomponować owoce i można cieszyć się oryginalnym smakiem. Koktajl z mango, obok truskawkowego i malinowego należy do moich ulubionych. Wystarczy dodać do niego płatki owsiane i mamy pożywne drugie śniadanie lub wrzucić kostki lodu i listki mięty, aby otrzymać orzeźwiający napój.

SKŁADNIKI:

1 dojrzałe mango

1 mały banan

150 ml jogurtu greckiego

sok z 1 pomarańczy

sok z 1/4 cytryny

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

1. Odkroić duży płat mango ( kroić jak najbliżej pestki żeby otrzymać duży kawałek). To samo zrobić z drugiej strony pestki. Następnie ponacinać owoc w kartkę, nie przecinając skórki. Chwycić mango w dwie ręce i delikatnie od strony skórki kciukami wypchnąć owoc. Otrzymaną kostkę odkroić od skórki. Wrzucić do blendera.

2. Banana pokroić w mniejsze kawałki i wrzucić do blendera. Dodać świeżo wyciśnięty sok z pomarańczy i cytryny.

3. Wlać jogurt grecki i całość zblendować aż do całkowitego połączenia składników.

4. Podawać z kostkami lodu i listkiem świeżej mięty lub z płatkami owsianymi.

Smacznego!