Koktajl z papają, czerwoną pomarańczą i chia

Kolejny pełen witamin i zdrowia koktajl, który dodaję dużo energii, zaspokaja głód i smakuje po prostu pysznie :) Papaja świetnie wspomga proces odchudzania, zawiera dużo błonnika i obniża poziom złego cholesterolu we krwi. Natomiast czerwone pomarańcze zawierają dużo antocyjanów, które poza odpowiedzialnością za krwisty kolor pomarańczy, mają też wiele właściwości prozdrowotnych. Usprawniają pracę układu serwcowo- krwionośnego, pomagają w walce z cukrzycą oraz otyłością - jednym słowem zdrowa owocowa bomba. Do tego łyżka cudownych nasionek chia, odrobina mleka migdałowego i eliksir zdrowia gotowy :)

SKŁADNIKI (1 porcja)

• 2 czerwone pomarańcze
• 1/2 papai
• 1/2 banana
• 1/2 szklanki mleka migdałowego
• 1 płaska łyżka nasionek chia

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

1. Pomarańcze obieramy ze skórki, dzielimy na cząstki i wrzucamy do blendera.
2. Papaję kroimy na pół, łyżeczką usuwamy pestki. Obieramy owoc ze skórki, kroimy na mniejsze kawałki i wrzucamy do blendera.
3. Banan obieramy ze skórki kroimy w plastry i wrzucamy do blendra.
4. Na koniec dodajemy mleko migdałowe oraz nasionka chia i miksujemy aż do uzyskania jednolitego koktajlu.
5. Przelewamy do szklanek i podajemy.

Smacznego :)