Mango lassi.

Uwielbiam jogurtowo- owocowe koktajle. Są pożywne, orzeźwiające, pyszne i przede wszystkim zdrowe. Wystarczy ciekawie skomponować owoce i można cieszyć się oryginalnym smakiem. Koktajl z mango, obok truskawkowego i malinowego należy do moich ulubionych. Wystarczy dodać do niego płatki owsiane i mamy pożywne drugie śniadanie lub wrzucić kostki lodu i listki mięty, aby otrzymać orzeźwiający napój.


SKŁADNIKI:

1 dojrzałe mango
1 mały banan
150 ml jogurtu greckiego
sok z 1 pomarańczy
sok z 1/4 cytryny

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

1. Odkroić duży płat mango ( kroić jak najbliżej pestki żeby otrzymać duży kawałek). To samo zrobić z drugiej strony pestki. Następnie ponacinać owoc w kartkę, nie przecinając skórki. Chwycić mango w dwie ręce i delikatnie od strony skórki kciukami wypchnąć owoc. Otrzymaną kostkę odkroić od skórki. Wrzucić do blendera.



2. Banana pokroić w mniejsze kawałki i wrzucić do blendera. Dodać świeżo wyciśnięty sok z pomarańczy i cytryny.

3. Wlać jogurt grecki i całość zblendować aż do całkowitego połączenia składników.

4. Podawać z kostkami lodu i listkiem świeżej mięty lub z płatkami owsianymi.

Smacznego!







This entry was posted on 16 maj 2014 and is filed under ,,,,. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0. You can leave a response.

6 Responses to “ Mango lassi.”

  1. Chyba nigdy nie jadłam mango ale twoja propozycja bardzo mi się podoba.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. bardzo polecam, mango jest przepysznym owocem :)

      Usuń
  2. Ja uwielbiam mango, świetny pomysł! Na pewno go wypróbuję :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Polecam też połączyć mango z ananasem i mleczkiem kokosowym - pycha :)

      Usuń
  3. mniamm

    zapraszam serdecznie do mnie na nowa notkę,
    tym razem będzie to recenzja produktów od allepaznokcie.pl

    http://iamemilia.blogspot.com/2014/05/recenzja-allepaznokciepl.html

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...