Z każdym dniem coraz bardziej zaprzyjaźniam się z młodym jęczmieniem. Na razie jest obecny tylko w moich koktajlach i owsiankach, ale wielkimi krokami zbliża się do dań wytrawnych, na które już mam parę pomysłów :) Ale póki co polecam Wam ten cudownie orzeźwiający koktajl pełen zdrowia. Cytryna świetnie równoważy smak młodego jęczmienia, który dla niektórych może być sam w sobie zbyt intensywny. Do tego słodki banan i rześka mięta - cudowny początek dnia :)
- 1 banan
- 1 gałązka świeżej mięty
- 1/3 cytryny
- 2 łyżeczki młodego jęczmienia
- 2 duże łyżki jogutu naturalnego
- 100 ml wody mineralnej
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
- Cytrynę obieramy ze skórki, usuwamy albedo, kroimy w mniejsze kawałki i wrzucamy do blendera. Listki mięty (bez gałązki) oraz obranego banana dodajemy do cytryny.
- Dodajemy jogurt, młody jęczmień oraz wodę mineralną i blendujemy. Jeśli koktajl jest zbyt gęsty dolewamy jeszcze wody i blendujemy.
- Rozlewamy do szklanek i podajemy od razu.
Smacznego!
Na pewno wypróbuję :D
OdpowiedzUsuńDaj znać, czy smakował :)
Usuńdawka zdrowia :)
OdpowiedzUsuńi to jaka pyszna :)
UsuńWypróbuję :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam,
fit-healthylife.blogspot.com
mam nadzieję, że Ci posmakuje :)
Usuń